Investigación
Artículos científicos sobre seguridad del colecho, psicología infantil, lactancia y la cultura global del sueño familiar.
Dra. Emma Lindqvist
Editora de Ciencias del Sueño — Doctorado en Psicología del Desarrollo, Universidad de Uppsala
La Dra. Emma Lindqvist es una investigadora de la ciencia del sueño y periodista de crianza con sede en Estocolmo. Con más de una década de investigación sobre los patrones de sueño infantil y el bienestar familiar en la Universidad de Uppsala, aporta una perspectiva escandinava única a la conversación global sobre cómo duermen las familias. Su trabajo ha sido publicado en The Lancet Child & Adolescent Health, Pediatrics y el Journal of Sleep Research.
Puede que ames a tu pareja, pero probablemente odies sus movimientos nocturnos. La investigación muestra que el espacio adicional para dormir es uno de los factores más importantes para un sueño reparador, y las camas estándar a menudo no son suficientes.
Durante el 99 % de la historia de la humanidad, los bebés durmieron junto a sus madres. La idea de que un bebé debe dormir solo en una habitación separada es una anomalía cultural reciente, no una norma biológica. Así es como llegamos aquí.
El colecho con un bebé puede parecer sencillo, pero ¿qué sucede cuando llega el segundo o el tercer hijo? Gestionar una cama familiar requiere una planificación cuidadosa, pero los beneficios de la conexión y el mejor sueño pueden ser inmensos.
La pregunta que toda familia que practica el colecho se hace finalmente: ¿cuándo termina? La transición de la cama familiar a una cama propia es un hito importante. Aquí se explica cómo saber cuándo es el momento adecuado y cómo hacerlo sin problemas.
El Dr. James McKenna acuñó el término 'breastsleeping' para describir lo que millones de madres ya sabían: la lactancia materna y el colecho no son comportamientos separados, sino un único sistema biológico integrado.
Es una de las exportaciones más simples y transformadoras de Escandinavia: dos edredones, una cama. Este método aborda algunos de los problemas más comunes del sueño de las parejas, desde las peleas por las mantas hasta las diferentes preferencias de temperatura.
Cuando te das cuenta de que necesitas una cama más grande, la tentación es simplemente empujar dos colchones. Pero, ¿cómo se compara esta solución de bricolaje con un sistema de cama familiar diseñado profesionalmente en términos de seguridad, comodidad y costo?
La conversación sobre el colecho a menudo se reduce a una sola pregunta aterradora: ¿aumenta el riesgo de SMSL? La respuesta, según un creciente cuerpo de investigación, es un matizado "depende de cómo lo hagas".
El debate sobre el colecho a menudo se centra en el sueño y la seguridad. Pero un creciente cuerpo de investigación sugiere que los beneficios se extienden mucho más allá de la noche, dando forma al desarrollo emocional y psicológico de un niño.
En un movimiento que sacudió el mercado europeo de muebles para dormir, la danesa FAMBED anunció la adquisición de la alemana Ehrenkind. Este estudio de caso explora qué unió a estos dos gigantes de las camas familiares.
Nuestra comparación completa evalúa 15 marcas de camas extragrandes de 8 países.
